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갱년기 영양제 추천 부작용  갱년기는 여성의 생리 주기가 영구적으로 끝나는 시기를 의미하며, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기는 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 감소하면서 나타납니다. 갱년기는 보통 몇 년에 걸쳐 서서히 진행되며, 이 기간 동안 여성들은 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험할 수 있습니다.갱년기의 주요 증상은 다음과 같습니다:생리 주기의 변화: 생리 주기가 불규칙해지거나 생리가 멈춥니다.열감: 얼굴과 상체에 갑작스럽고 강렬한 열이 느껴지는 증상으로, 흔히 '열감' 또는 '홍조'라고 불립니다.야간 발한: 밤에 땀이 많이 나는 증상으로, 수면을 방해할 수 있습니다.수면 장애: 불면증이나 수면의 질이 저하될 수 있습니다.기분 변화: 우울감, 불안, 짜증 등..

이모저모 생활정보 2024. 6. 6. 00:24